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楊麗萍:《本草綱目》素食減肥

   日期:2015-07-13     來源:中國食品網    瀏覽:38527    

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  提到楊麗萍大家肯定不陌生,當初的孔雀舞驚艷一方,如今的她氣質依舊,身材同樣也保持的很好,她還是一個素食主義者,據她說素食可以有很好的減肥效果呢。

  著名舞蹈家楊麗萍現在已經五十多歲了,但身體一直保持極好的狀態,舞姿依舊輕盈、靈動,充滿新鮮與震撼力。據媒體報道,楊麗萍坦誠自己保持身材的秘訣其實很簡單:多素食,多運動。

  楊麗萍回答記者提問時說:“我的一日三餐很簡單,但從不節食,吃素菜是可以持續的、效果非常好的減肥,我不吃肉倒是真的”。至于吃素吃什么,她建議素食者去看李時珍的《本草綱目》。里面的內容豐富多彩,吃什么、不吃什么、吃什么養發、吃什么養顏等等,都可以拿來做參考,有些可以直接作為自己的食譜菜單。另外,她建議素食者要多運動、多喝豆漿,這樣才能健康減肥,使身體保持良好狀態。

 
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